怎样彻底根治失眠症

彻底根治失眠症，通常需要明确失眠症的病因，再根据病因进行相应治疗，一般可以进行生活调理、心理治疗、药物治疗。失眠症多与精神紧张、压力过大等因素有关。

1、生活调理：对于单纯的失眠，一般可以在睡觉之前用热水泡脚，能够促进血液循环，使身体放松。在睡前也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。在睡觉之前应避免看刺激的电影、小说，避免剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡，同时应保证睡眠环境的安静、舒适;

2、心理治疗：如果是由于焦虑、抑郁等情绪导致的失眠症，可以通过心理治疗来缓解情绪。在睡觉之前可以听舒缓的音乐，能够起到安神、助眠的效果。如果是由于压力过大造成的失眠症，可以多与家人、朋友沟通交流，将自身的压力释放出来。如果是过度劳累导致的失眠症，可以通过适当休息来缓解;

3、药物治疗：如果失眠症患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗，能够起到镇静安眠的效果。此外，还可以使用中成药进行辅助治疗，如安神补脑液、甜梦胶囊等;

4、其他治疗：如果是由于其他疾病导致的失眠症，如鼻炎等，可以积极治疗原发病，可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂等药物。如果是由于心脏疾病导致的失眠症，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，如果是由于食道疾病导致的失眠症，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行缓解。

如果出现失眠症，建议及时到医院神经内科就诊，完善核磁共振、脑电图等检查，以明确具体情况。

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