心悸失眠多梦喝什么茶好

心悸失眠多梦，可以喝绿茶、普洱茶、红茶、乌龙茶等。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰等功效，普洱茶具有清热生津、消食解酒、去腻减肥等功效，红茶具有益胃、消食、化痰、利尿、解毒等功效。

1、绿茶：绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰等功效，对于精神萎靡、容易疲劳、失眠多梦的人群，适当喝绿茶有助于提神醒脑、缓解疲劳、放松心情。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱等，可以增强肾脏功能，增强心脏的收缩能力，可以帮助改善睡眠质量，所以心悸失眠多梦的人群可以喝绿茶;

2、普洱茶：普洱茶具有清热生津、消食解酒、去腻减肥等功效，中医认为普洱茶味甘、淡，性寒，归胃、肝经，具有解酒醒脾、清热润肺、消食化痰等功效，心悸失眠多梦的人群可以喝普洱茶;

3、红茶：红茶具有益胃、消食、化痰、利尿、解毒等功效，中医认为红茶性温、味甘，能够温胃、消食，红茶中的茶多酚、咖啡碱等，有助于增强肾脏功能，增强心脏的收缩能力，所以心悸失眠多梦的人群可以喝红茶;

4、乌龙茶：乌龙茶具有清心除烦、解酒醒脾、清新口气、利尿、消食解酒、去腻减肥等功效，心悸失眠多梦的人群可以喝乌龙茶。

心悸失眠多梦的人群，如果需要喝茶，建议到正规医院的中医科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切等检查进行辨证论治，根据自身情况选择合适的茶饮，以免喝茶不当而对身体健康造成影响。

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