心里有事就是失眠了吗

心里有事一般是指心情郁闷、心情低落或者焦虑、抑郁等，而心情低落、焦虑、抑郁等并不是单纯因为心情有事引起，可能是由于外界因素、自身疾病等导致。如果长期心情低落、失眠，建议及时到医院心理科就诊，进行心理治疗，避免长时间心情低落、失眠，对身体产生不良影响。

1、外界因素：如果生活中发生了重大事件，导致心理上面突然受到刺激，或者是工作压力过大、经济压力过大等，有可能会导致心情低落、失眠。通过调节情绪、释放压力，或者与家人、朋友倾诉，一般能够使症状好转;

2、自身疾病：如果患有抑郁症、焦虑症等心理疾病，容易导致情绪不稳定，从而引起心情低落、失眠，还可伴有思维迟缓、记忆力下降等症状。需要及时到医院心理科就诊，及时进行心理治疗，并在医生指导下使用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，还可以配合口服地西泮片、艾司唑仑片等药物，有助于改善失眠症状;

3、内分泌失调：如果长时间作息不规律，或者生活工作压力过大，有可能会导致内分泌失调，由于激素水平紊乱，有可能会导致植物神经紊乱，从而引起心情低落、失眠。平时要注意保持良好的心态，注意多休息，避免熬夜，有助于改善症状;

4、精神疾病：如果患有抑郁症、焦虑症等精神疾病，由于脑神经异常，也可能会导致心情低落、失眠。需要及时到医院心理科就诊，配合医生使用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，同时也可以配合心理疏导的方式，调节自身情绪，对于改善失眠有帮助。

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