一般几点入睡才算失眠症

一般在晚上10点左右入睡才算失眠症，正常人通常可以8-10小时睡觉一次，如果晚上10点左右睡觉，睡眠时间明显不足，即可引起失眠症。临床上将失眠症分为原发性失眠症和继发性失眠症，原发性失眠症是指没有明确的客观原因而导致的失眠症，继发性失眠症通常是指继发于身体疾病所引起的失眠症。

一、原发性失眠症：

1、睡眠环境改变：如由于入睡环境的改变，到了一个陌生的环境，身心不适应，情绪受到各种刺激，如惊吓、强光、过于吵闹等，就会导致入睡困难;

2、睡眠节律异常：正常人应该24小时有6-8次的睡眠时间，但在新陈代谢的年代，随着年纪增大，新陈代谢会逐渐减慢，睡眠节律会逐渐发生改变，部分人群可能会减少，而部分人群可能会增加，一般出现在中午，也就是11-13点;

3、家族遗传：原发性失眠症的患者，家族中可能有一半左右的人存在继发性失眠症，呈现家族聚集性，而继发性失眠症一般是继发于身体疾病，如疼痛、瘙痒、尿频、胃肠道不适等，一般在原发疾病治愈后，失眠症的症状也会随之消失;

4、心理因素：部分人群心理压力过大，过度焦虑、抑郁等，也会出现继发性的失眠症，建议及时到心理科就诊。

二、继发性失眠症：

继发于身体疾病的失眠症，常见的有甲状腺功能亢进症，因为身体不适，导致失眠的症状，待疾病治愈后，失眠症的症状也会随之消失，如甲状腺功能亢进症的患者，可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，失眠症状也会随之缓解。

因此，当出现失眠症状时，应明确引起失眠的原因，如果是由于环境、情绪等原因引起，可以通过改变睡眠环境或者生活方式来缓解，如果是由于疾病引起，建议及时就医，遵医嘱治疗原发疾病。

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