掌根治疗失眠的穴位

掌根治疗失眠的穴位比较多，临床上常用的有心俞穴、神门穴、内关穴、三阴交穴、安眠穴等。掌根是手厥阴心包经的腧穴之一，具有宁心安神、理气止痛等作用。

1、心俞穴：在第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的位置，归属于心经，掌心按摩心俞穴可以缓解心气不足导致的失眠多梦，具有补益心之气血的作用;

2、神门穴：取穴时，患者取正坐位或仰卧位，手掌向上，在腕横纹一寸处，小指抵住手掌，将大拇指放在虎口上，其余四指放在拇指上，用拇指的指腹按揉神门穴，可以宁心安神、理气止痛，缓解失眠症状;

3、内关穴：在前臂掌侧，当腕横纹上2寸处，掌长肌腱、桡侧腕屈肌腱正中位置，在掌侧壁中点处，具有宁心安神、理气止痛等作用，按摩穴位有助于改善心胃不和、失眠多梦、心慌、心悸等症状;

4、三阴交穴：在小腿部内踝尖上3寸，胫骨后缘骨边附近，具有健脾化湿、调经止带等作用，对于脾胃功能差、失眠多梦的患者，可以起到健脾化湿、调经止带的作用;

5、安眠穴：在耳后乳突附近，枕骨下方凹陷处，具有安神定志、交通心肾等作用，对于失眠、心悸、健忘等症状有一定治疗效果。

除上述穴位外，在前臂掌侧腕横纹上2寸处有鱼际穴，鱼际穴是经外奇穴，对于头晕、失眠等症状有一定治疗效果。另外，在拇指指尖两侧有少冲穴、少泽穴、三阴交穴，上述穴位均可以通过按摩刺激治疗失眠。如果出现了失眠的情况，建议患者及时前往中医内科就诊，完善望、闻、问、切等检查，并配合医生进行针对性治疗。

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