硒酵母片可以治失眠症

失眠症在西医中称为失眠，硒酵母片可以治疗失眠，主要是通过调节人体内环境改善失眠，多用于治疗因年龄增长引起的睡眠不足，以及精神压力大、情绪低落等因素引起的失眠。

硒酵母片是内源性多酚类氧化酶的组成成分，可以通过调节人体内环境，促进人体新陈代谢、改善睡眠，治疗失眠效果较好。

1、调节人体内环境：硒元素是人体必需的微量营养素，可以通过调节人体内环境，促进睡眠，治疗由于年龄增长，机体免疫力下降引起的失眠，同时也可以用于治疗多梦、易醒、早醒等症状;

2、调节情绪：失眠与人体情绪有较大关系，失眠时情绪常较难控制，可以通过服用硒酵母片，调节人体情绪，改善失眠;

3、抗氧化：失眠时人体自由基较多，硒元素可以减少自由基对人体的损伤，通过抗氧化，可以在一定程度上改善失眠;

4、其他：硒元素可以通过增强人体免疫功能，改善失眠，同时也可以促进人体新陈代谢，改善皮肤状况。

此外，失眠者在生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，同时应保持乐观、积极的心态，缓解失眠症状。若失眠较为严重，单纯通过使用硒酵母片治疗失眠，可能效果较差，此时可以选择其他治疗失眠的药物，如艾司唑仑、地西泮等，同时配合使用针灸、艾灸等方式，可较好地改善失眠症状。

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