粤语歌我有点失眠歌词

如果出现了有点失眠，歌词又称歌曲，可能与精神亢奋、植物神经紊乱、饮食不当，以及痰热内扰等因素有关。建议及时到医院就诊，由医生明确具体原因后，再进行相应治疗。

1、精神亢奋：可能与白天观看比较恐怖的电视剧或者电影，导致机体神经过于兴奋，引起失眠。如果再加上有点失眠，歌曲可能会引起精神亢奋，导致更加难以入睡，出现有点失眠歌词的情况。建议及时调整休息时间，避免在白天睡觉前观看恐怖片或者电影，可以在睡前适当听舒缓的音乐，以帮助改善精神亢奋的情况，促进入睡;

2、植物神经紊乱：可能与机体长期精神压力过大，导致机体植物神经功能紊乱有关。此时也可能会出现有点失眠，歌词又称歌曲的情况，甚至还可能伴有头晕、头痛等不适症状。建议及时遵医嘱服用复合维生素B片、谷维素片，以及安神补脑液等药物进行治疗;

3、饮食不当：可能与在睡前饮用过多浓茶、咖啡，或者饮用过多水，导致夜尿过多，晚上睡觉时频繁起夜，影响到睡眠质量有关。建议睡前适当减少饮水量，并且在睡前避免喝过多的浓茶、咖啡，以免导致失眠;

4、痰热内扰：可能与机体受到湿热外邪侵袭，导致机体运化功能失调有关。常表现为有点失眠，歌词又称歌曲，以及胸闷、舌苔黄腻等症状。建议及时遵医嘱服用清热化痰丸，以及橘红化痰丸等药物进行治疗。

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