孕晚期失眠和激素有关系吗

孕晚期失眠和激素有一定关系，激素水平变化可引起植物神经功能紊乱，导致孕晚期的孕妇出现失眠的情况。此外，孕晚期的孕妇过于劳累、精神紧张、压力过大等，也可能导致失眠。

1、激素水平变化：女性在怀孕后体内雌激素、孕激素、催乳素等激素水平可发生变化，可能会导致孕晚期的孕妇出现失眠，还可能会伴随易怒、焦虑、情绪低落等表现;

2、过于劳累：如果孕妇在孕晚期过于劳累，白天过于劳累，经常做重体力活或过于剧烈的体育活动，导致身体过于疲劳，晚上睡觉时也可能会因为身体的疲劳而导致失眠;

3、精神紧张：孕妇在孕晚期时，由于即将面临生产，精神可能会长期处于高度紧张的状态，此时可能会导致植物神经功能紊乱，继而引起失眠;

4、压力过大：在孕晚期时，如果孕妇面临的压力过大，如家人去世或者是自己生完孩子后需要独自一人，导致精神压力过大，也可能会导致失眠。

如果孕妇是因为激素水平变化或者是精神紧张导致的失眠，可以通过听舒缓的音乐、适当看书、泡脚等方式缓解，家人也要及时给予孕妇心理疏导，帮助其放松心情。如果是心理压力过大导致，建议孕妇平时可以多和家人沟通，适当出去走动，以放松心情。如果是因为过度劳累导致，则可以在睡前适当运动，注意休息，避免过度劳累。如果晚上的睡眠时间过长，可以在睡前喝一杯热牛奶，以促进睡眠。如果经过上述方式调理后，失眠的症状仍然无法得到缓解，则可以在医生指导下服用药物进行治疗，如酸枣仁口服液等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。