新冠失眠要几天才能恢复

新冠是指新型冠状病毒，感染新型冠状病毒后失眠，几天才能恢复需根据失眠程度判断。失眠包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦等，有些患者可能1周左右就可以恢复，而有些患者可能需要2-3个月，甚至更长时间才能恢复。

1、入睡困难：睡眠环境比较嘈杂、明亮等，或工作、生活压力较大、精神过度紧张等，就会导致入睡困难，需及时调整睡眠环境，必要时遵医嘱使用佐匹克隆片、地西泮片等药物，通常1周左右就可恢复;

2、睡眠维持困难：如果患者长期处于紧张、焦虑状态，会导致睡眠维持困难，建议及时调整情绪，通过听音乐、聊天等方式放松，有压力时可向家人、朋友倾诉，放松后失眠症状就会缓解，可能需要1-2周的时间才能恢复;

3、早醒：睡眠环境过于嘈杂、光线过强等，会扰乱患者睡眠，出现早醒、睡眠质量差等情况，需及时改变睡眠环境，将睡眠时间调整到合适状态，失眠症状可能1周左右就会恢复;

4、多梦：睡眠过程中感觉脑子在不停运转，出现多梦情况，需及时调整睡眠姿势、选择舒适的床垫等，经过一段时间调整后失眠症状就可缓解，可能需2-3个月的时间才能恢复。

新型冠状病毒感染期间，如果患者合并植物神经功能紊乱、焦虑症等，可能失眠时间会更长，建议到神经内科就诊，通过脑电图、睡眠质量检测等方式进行诊断，患者可能需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等调节植物神经功能的药物进行治疗。

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