益寝舒失眠药效果怎么样

益寝舒是药物的商品名，其主要成分为糠酸莫米松，属于糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏、抗休克等药理作用。因此，益寝舒具有较好的治疗失眠作用，但由于疾病的复杂性，使用益寝舒并不能完全治疗失眠，需要根据失眠的具体病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、精神心理因素导致的失眠：可以通过调节情绪、释放内心压力等方法治疗失眠。比如可以通过多与人沟通、听音乐、多运动等方式，将心中的压力释放出来，必要时可进行心理辅导，症状一般可以得到缓解;

2、环境因素导致的失眠：改善睡眠环境，消除噪声，保持睡眠环境安静，对缓解失眠有较好的帮助。比如可以将卧室的窗帘拉上，关闭小夜灯、台灯等有光产品，营造良好的睡眠环境，使用遮光窗帘。使用高质量的床上用品，选择舒适、高度合适的枕头，睡前可以用热水泡脚;

3、药物导致的失眠：在医生的指导下规范使用药物，通常可以有效改善失眠。比如兴奋中枢神经系统的药物，如盐酸哌甲酯、盐酸金刚烷胺等，可以缩短入睡的时间、增加总睡眠时间，但具体的用药剂量需遵医嘱;

4、其他原因导致的失眠：比如生活不规律、饮食不规律、营养不良、精神疾病等，通常需要进行生活方式的调整，比如睡前尽量避免喝茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，营造良好的睡眠环境，必要时可咨询相关心理医生进行心理辅导，也可以在医生指导下服用助眠药物，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊。

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