失眠睡不着觉精神紧张挂什么科

失眠睡不着觉精神紧张可以挂神经内科、心理咨询科、精神科、中医科、内分泌科。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.神经内科

神经内科主要关注神经系统相关疾病的诊断和治疗。失眠、睡眠障碍可能与神经系统的功能异常有关，因此可以到神经内科进行诊治。在神经内科可以通过脑电图、头颅磁共振成像等检查手段评估大脑的功能状态。

2.心理咨询科

心理咨询科专门负责心理健康的评估、咨询及治疗。如果失眠由情绪压力或焦虑引起，则可选择心理咨询科接受专业指导。在心理咨询科能够开展个性评估、心理测试以及一系列访谈以确定具体原因。

3.精神科

精神科是专门收治各种重性精神病患者的科室，包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病以及其他重型精神病患者。若失眠是由严重的心理问题如抑郁症、焦虑症导致时，应前往精神科诊治。精神科常用的检查方法有临床面谈、心理评估量表填写等。

4.中医科

中医科涉及传统中医学理论下的诊断和治疗，包括中药调理和针灸疗法。对于因情志不畅引起的失眠症状，中医辨证论治可能会有更好的效果。在中医师指导下进行望闻问切，必要时开具草药处方并配合针灸治疗。

5.内分泌科

内分泌科针对激素分泌失调及相关代谢紊乱提供诊疗服务。某些类型的失眠可能与体内激素水平变化有关，此时可考虑向内分泌科医生寻求帮助。常规血液检测、尿液分析以及必要的激素测定是在内分泌科进行的常见辅助检查项目。

失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。建议采取放松技巧如深呼吸练习或冥想有助于改善睡眠质量。

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