睡不着失眠了完整版男声唱

失眠可能是由神经递质失衡引起的睡眠障碍导致的。

失眠涉及多种生理和心理因素，其中神经递质失衡在失眠的发生中起重要作用。大脑内的神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等对睡眠有调控作用，其浓度异常可能导致入睡困难、睡眠维持不足等问题。失眠还可能受到生活事件、环境因素以及个体差异的影响，因此需要全面评估。

如果患者存在焦虑症或抑郁症，可能会出现持续性或反复性的失眠症状。这是因为这些疾病会导致中枢神经系统过度兴奋，从而影响到睡眠质量。

对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮品，如咖啡因含量较高的饮料或过于油腻的食物，并保持规律作息以优化睡眠环境。

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