晚上失眠睡不着女主播

晚上失眠睡不着女主播，可能是由于环境因素、心理因素所导致，也可能是由于神经衰弱、更年期综合征、精神障碍性疾病等因素所导致，建议及时去医院就诊，在医生的指导下给予积极的治疗。

1、环境因素：如果睡眠时灯光过亮，或者周围环境比较嘈杂，噪音过大，可能会影响睡眠质量，从而表现为晚上失眠睡不着，女主播的现象，建议人们睡觉时保持室内光线昏暗，尽量避免睡眠环境中出现噪音，另外睡前可以戴耳塞，提高睡眠质量;

2、心理因素：若自身属于比较敏感的体质，对于睡眠质量较关注，可能会因紧张、焦虑等情绪，导致精神兴奋，出现晚上失眠睡不着的女主播，建议人们睡前可以听舒缓的音乐，能够帮助睡眠;

3、神经衰弱：通常是由于长期的精神压力过大，或者是从事脑力工作等因素导致的心理疾病，会引起大脑功能减弱，出现精神兴奋、脑力不足，从而引起失眠睡不着的女主播，伴随易怒、疲乏、焦虑、烦躁等症状，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、复方地西泮片等药物进行积极的治疗;

4、更年期综合征：是指女性绝经前后，受到机体中激素水平变化的影响，从而引起一系列的精神以及躯体症状，可出现情绪不稳定、焦虑等症状，进而引起晚上失眠睡不着的女主播，可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行积极的治疗;

5、精神障碍性疾病：如抑郁症、焦虑症等，会严重影响睡眠质量，出现晚上失眠睡不着的女主播，建议遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行积极的治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。