糖友晚上失眠睡眠浅

糖友晚上失眠、睡眠浅，可能与血糖波动、精神心理障碍、植物神经功能紊乱、合并疾病等因素有关。建议糖友积极就医并配合医生进行针对性治疗，缓解不适症状。

1、血糖波动：糖友晚间出现低血糖时，会引起交感神经兴奋，大脑缺血、缺氧，可能会导致糖友晚上失眠、睡眠浅。应及时补充糖分，可随身携带糖果、饼干等食物，低血糖发作时可遵医嘱使用葡萄糖注射液缓解;

2、精神心理障碍：若糖友近期心理压力过大、情绪过度焦虑、紧张等，就可能会引起植物神经功能紊乱，导致晚上失眠、睡眠浅。应注意调节情绪、释放内心压力，保持积极乐观的心态，有助于改善不适症状;

3、植物神经功能紊乱：糖友由于长期过度焦虑、紧张等，容易引起植物神经功能紊乱，可能会在晚上出现失眠、睡眠浅的情况。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗;

4、合并疾病：若糖友本身患有颈椎病、腕管综合征、不安腿综合征等疾病，可能会因疾病导致不适症状明显，从而引起晚上失眠、睡眠浅。建议针对病因进行治疗，如颈椎病的患者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物，必要时手术治疗，日常注意休息。

建议糖友在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，同时应注意规律饮食，避免过饥过饱，以免引发不适症状，影响正常生活。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。