失眠敲肝经还是胆经

失眠时敲肝经、胆经，均有一定改善睡眠的作用，两者并没有明确的顺序，建议失眠者及时到中医科就诊，在医生指导下进行治疗，避免盲目通过敲击肝经或胆经来治疗失眠，以免出现其他危害。

1、敲肝经：肝经位于人体右上腹，当人体情绪激动时，会导致肝气上逆，引起失眠。通过敲击肝经，可以疏肝理气、缓解情绪，进而可以改善失眠;

2、敲胆经：胆经位于人体右上腹，当人体感到疲惫时，可能是胆经受阻导致，通过敲击胆经，可以促进胆汁的分泌，缓解疲劳，进而可以改善失眠;

3、敲前额：前额属于头部，在前额部位进行拍打可以安神定志，进而可以改善失眠;

4、敲大脑：大脑属于神志器官，其主要作用为思考，当出现脑部病变时，可能会导致失眠，通过敲击大脑，可以促进脑部的血液循环，进而可以改善失眠;

5、其他：比如耳朵，在耳朵上进行反复的拍打，可以刺激神经系统，达到安神的效果，进而可以改善失眠。另外，还可以通过按摩劳宫穴、太阳穴、百会穴等穴位，起到安神的效果，进而改善失眠。

如果失眠情况比较严重，无法通过敲肝经、胆经得到缓解，可以在医生指导下使用药物进行治疗，例如百乐眠胶囊、乌灵胶囊等，同时在日常生活中，需要注意避免在睡前进行剧烈运动，或者观看刺激性电影、动画等，以免刺激大脑，导致失眠加重。

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