晚上失眠时，不宜食用旺仔牛奶。
旺仔牛奶含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可导致大脑皮层处于持续性兴奋状态，从而引起入睡困难、睡眠维持障碍等情况发生，因此失眠患者不宜食用旺仔牛奶。
如果患者对于旺仔牛奶中的成分过敏，则不建议饮用，以免诱发或加重不适症状。
失眠患者应注意睡前避免摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上失眠时，不宜食用旺仔牛奶。
旺仔牛奶含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可导致大脑皮层处于持续性兴奋状态，从而引起入睡困难、睡眠维持障碍等情况发生，因此失眠患者不宜食用旺仔牛奶。
如果患者对于旺仔牛奶中的成分过敏，则不建议饮用，以免诱发或加重不适症状。
失眠患者应注意睡前避免摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
涞源县中医院二级甲等 中医医院 公立
青岛市城阳人民医院二级 综合医院 公立
中国人民解放军第二五二医院三级甲等 综合医院 公立
陆良县培芳医院二级甲等 综合医院 公立大同生殖医学专科医院二级甲等 专科医院 民营
成都东篱医院三级 综合医院 特色医院
你失眠多久我就失眠多久
补钙对失眠失眠有用吗女性
急性失眠到慢性失眠多久
人一次失眠会再次失眠吗
失眠了换个地方算失眠吗
几个月失眠算慢性失眠吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名