晚上喝饮料一般不会引起失眠，但可能会导致发胖。
晚上喝饮料通常不会引起失眠，因为大多数饮料不含促进中枢神经兴奋的物质。但是晚上喝饮料会导致热量摄入过多而无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。
如果睡前饮用过量碳酸饮料或含咖啡因饮料可能导致中枢神经系统兴奋性增高，影响睡眠质量，导致失眠。
睡前应避免摄入刺激性食物与饮品以确保充足休息，白天可适当运动有助于消耗多余热量，减少发胖风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上喝饮料一般不会引起失眠，但可能会导致发胖。
晚上喝饮料通常不会引起失眠，因为大多数饮料不含促进中枢神经兴奋的物质。但是晚上喝饮料会导致热量摄入过多而无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。
如果睡前饮用过量碳酸饮料或含咖啡因饮料可能导致中枢神经系统兴奋性增高，影响睡眠质量，导致失眠。
睡前应避免摄入刺激性食物与饮品以确保充足休息，白天可适当运动有助于消耗多余热量，减少发胖风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
涞源县中医院二级甲等 中医医院 公立
青岛市城阳人民医院二级 综合医院 公立
中国人民解放军第二五二医院三级甲等 综合医院 公立
陆良县培芳医院二级甲等 综合医院 公立大同生殖医学专科医院二级甲等 专科医院 民营
成都东篱医院三级 综合医院 特色医院
你失眠多久我就失眠多久
补钙对失眠失眠有用吗女性
急性失眠到慢性失眠多久
人一次失眠会再次失眠吗
失眠了换个地方算失眠吗
几个月失眠算慢性失眠吗
冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖
Psst！聊八卦还有这好处！
为什么！我！又走神了！
大脑爱“吃瓜”：记啥啥不行，八卦第一名