备胎妄想症是什么意思

备胎妄想症，是指在怀孕前后出现的一种精神心理障碍，这种想法往往根深蒂固，却无法摆脱。通常是由于压力大、内分泌紊乱、夫妻感情不和、生活环境不良等多种外界因素导致的，较为严重时建议寻求心理医生的帮助。

1、压力大：备胎期间，部分女性会承受一定的心理和生理上的压力，导致情绪过于紧张、焦虑，有时还会胡思乱想，从而出现备胎妄想。在备孕期间一定要放松心态，适当缓解自己的压力，多看一些自己喜欢的书，也可以在家人的陪伴下适当运动，缓解焦虑的情绪;

2、内分泌紊乱：女性在备孕期间可能会出现内分泌紊乱的情况，由于体内激素水平不稳定，可能会导致出现情绪的改变，甚至会出现情绪的异常，从而导致备胎妄想。在备孕期间，一定要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，可适当地进行户外运动，缓解不良情绪;

3、夫妻感情不和：如果夫妻双方经常感情不和，或者是存在矛盾，经常吵架，也有可能会导致女性出现备胎妄想。在备孕期间，夫妻双方应当进行有效的沟通，商量解决问题，从而改善备胎的想法;

4、生活环境不良：部分女性在备孕期间，生活环境不良，家庭氛围混乱，或者经常在备孕期间服用药物，可能会产生一定的心理依赖，从而导致出现备胎妄想。在备孕期间，应当调整生活环境，合理解决家庭矛盾，夫妻双方应当均衡饮食，适量进行运动锻炼，夫妻双方避免吸烟、饮酒，以免影响精子和卵子的质量，有利于提高受孕的概率。

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