操心过头得了精神病

操心过头，精神病可能是一种错觉，与操心过头无关，而是由于压力大、负面情绪过多、应激反应、遗传等因素导致。一旦出现精神病症状，应立即去医院精神心理科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、压力大：部分人在工作中的压力较大，需要通过长时间的工作，来缓解自身的压力。长此以往，容易引起操心过头的情况，出现精神病症状，如焦虑、抑郁、暴躁等。建议在平时多注意休息，合理规划时间，不要过度劳累，适当增加户外活动，以放松心情;

2、负面情绪过多：部分人在操心过头的过程中，容易出现负面情绪，如焦虑、抑郁等，这种情况会进一步加重负面情绪，而负面情绪过多会引起精神病症状，出现操心过头的情况。建议在平时应尽量保持平和的心态，可以通过合适的方式释放压力，如跑步、游泳等;

3、应激反应：在操心过头的过程中，如果受到了精神刺激，如亲人离世或者工作压力大等，会出现应激反应，表现为操心过头，出现精神病症状，如意识障碍、行为紊乱等。这种情况下，应及时与家人或者朋友倾诉，在短时间内不要再次做出此类事情，以免加重病情。同时，适当增加深呼吸运动，可以帮助缓解情绪;

4、遗传：部分人群本身存在精神病的遗传性疾病，如精神分裂症等，可能在操心过头时，诱发精神病症状的出现。针对这种情况，一般可在医生指导下使用奋乃静片、利培酮片等药物进行治疗。

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