急性应激反应是精神病吗

急性应激反应不是精神病。

急性应激反应是由特定环境因素触发的一过性心理障碍，其症状通常随着原发事件的解决而缓解，不会像精神病那样长期存在。

除了上述提及的主要原因外，还可能涉及遗传易感性、人格特质等生物学因素以及社会支持系统的影响。这些因素可能导致个体更容易出现情绪调节障碍或适应不良。

在面对急性应激时，应注意避免过度的压力积累，采取放松技巧如深呼吸法可帮助减轻压力反应。若症状持续不改善，建议寻求专业心理咨询师的帮助以获得适当的治疗和支持。

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