孕中期睡不着失眠头痛

如果出现孕中期睡不着失眠头痛的情况，可能和精神压力大、激素变化、贫血、血压异常等原因有关。如果症状持续存在，建议及时就医进行检查，从而明确具体原因。

1、精神压力大：部分女性在怀孕以后会有精神压力过大的情况，可能会出现神经衰弱，从而引发失眠、头痛，有时还会伴有情绪暴躁、焦虑等不良症状。可以多听舒缓的音乐，适当做自己喜欢的事情，放松心态。如果精神压力过大时，可以在睡前适当泡脚，能够起到一定的缓解作用;

2、激素变化：女性在怀孕以后体内的激素水平会发生变化，雌孕激素分泌增多，可能会引起植物神经功能紊乱，从而出现睡不着觉、头痛的症状。平时需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，通常在激素水平恢复正常后，症状可逐渐缓解;

3、贫血：部分女性在怀孕期间可能会出现妊娠反应，如果食欲不振导致进食过少，则可能会引起贫血，可能会因为脑部供血、供氧不足，从而出现睡不着觉、头痛的症状。平时可以多吃补血、补铁的食物，如动物内脏，也可以遵医嘱口服蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物进行治疗;

4、血压异常：孕中期如果自身存在妊娠期高血压，可能会因为脑血管痉挛而出现睡不着觉、头痛的症状。可以遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片等降压药物，在血压控制后症状也可得到缓解。

除上述原因外，若孕中期女性出现焦虑症、抑郁症等精神疾病，都可能会引起睡不着觉、头痛的情况，需要进行鉴别。

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