香芋奶茶对睡眠有失眠吗

香芋奶茶中的咖啡因可能引起失眠。

香芋奶茶中含有一定量的咖啡因，该物质能够兴奋中枢神经系统，使大脑皮层处于持续活跃状态，从而延长清醒时间。因此，对于存在失眠症状的人群而言，睡前食用香芋奶茶可能会加重失眠症状。

如果摄入过量的香芋奶茶也可能导致失眠的发生。

在日常生活中，建议睡前避免饮用含有咖啡因的饮料，以减少失眠的风险。若出现长期失眠的症状，则需及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆、唑吡坦等药物促进睡眠。

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