杭州酒分之一失眠便利店

杭州酒分之一失眠便利店，可以通过一般治疗、食疗、药物治疗的方式来进行缓解。若经过上述方式不见缓解，可及时到医院神经内科就诊，完善脑电图、血常规等检查，遵医嘱进行治疗。

1、一般治疗：失眠是一种十分常见的现象，一般会出现入睡困难、维持睡眠困难、不能获得正常睡眠的症状，可能会导致人们出现第2天感觉很疲劳的情况。

1、一般治疗：失眠者可以在第2天调整一下生活作息，早睡早起，避免熬夜，同时也可以在睡前泡一下脚，听一些舒缓的音乐来帮助睡眠，改善失眠的情况，同时在睡前也要避免喝浓茶、咖啡等饮品;

2、食疗：失眠者可以在睡前适当食用一些清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥、苹果等，这些食物能够起到一定安神的作用，可以帮助改善失眠，同时避免在睡前吃一些过饱，以免影响到睡眠;

3、药物治疗：如果失眠比较严重，一般治疗和食疗都不能缓解，可以在医生指导下服用药物进行缓解，如舒眠胶囊、乌灵胶囊等。

建议失眠者在平时生活中注意休息，保持良好的心情，避免过度劳累，以免影响到正常的睡眠。

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