严重失眠白天犯困还睡不着

严重失眠白天犯困还睡不着时，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等。

上述药物通过增强中枢神经系统γ-氨基丁酸受体的作用来发挥催眠效果，能够有效缩短入睡时间，延长睡眠持续时间，并减少夜间觉醒次数，从而缓解失眠症状。需要注意的是，长期使用苯二氮卓类药物可能会产生依赖性，因此应在医生指导下使用。

如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则需要在专业医师的指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

对于严重失眠伴有日间嗜睡的问题，应避免过度午休以恢复夜间睡眠质量。同时，睡前可适当进食有助于睡眠的食物，如温牛奶，避免咖啡因摄入，创造良好的睡眠环境，有利于改善症状。

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