杭州女士失眠以为自己得了抑郁症

如果出现失眠后怀疑自己得了抑郁症，可以通过自评量表、转移注意力、观察自我情绪变化，以及进行脑电图检查等方法明确诊断。抑郁症是一种精神疾病，多与遗传、心理、社会环境等因素有关，表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退、睡眠障碍等。

1、自评量表：如果患者得了抑郁症，可以根据自己过去的症状评价，比如以前爱说话、爱开口、容易上火，或者觉得反应迟钝、回答问题费力、食欲下降等，评价患者是否存在抑郁倾向;

2、转移注意力：患者可以通过转移注意力的方式缓解抑郁，如读书、看电影、看电影等，将注意力转移到其他事情上，而不是放在抑郁症的纠结上;

3、观察自我情绪变化：患者可以多参加户外的活动，如爬山、散步、逛街等，多与人接触、多与朋友沟通，发现自身存在的优点并积极转移注意力;

4、脑电图检查：如果患者有脑电图的异常，如出现慢波等，怀疑可能是抑郁症，还可以做脑电图检查，进一步判断是否为抑郁症。

除以上抑郁症的常见症状外，还可能出现食欲下降、体重减轻、失眠、心境低落、兴趣丧失、性欲减退等，患者可以通过上述症状，判断自己是否得了抑郁症。如果患者得抑郁症的时间较长，还会出现记忆力下降等，可以通过以上症状与医生沟通，判断是否为抑郁症。

目前抑郁症的治疗以药物治疗为主，常用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀等，部分症状严重的患者还可以联合进行心理治疗。

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