新冠后失眠艾灸调理方法

新冠后失眠可采取艾灸、中药调理、针灸等中医方法进行调理。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他身体不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.艾灸

艾灸通过刺激穴位来调节气血、平抑心火，从而改善睡眠质量。适用于因气滞血瘀引起的失眠症状。

2.中药调理

中药调理是根据个体体质特点配制汤剂或丸散等内服中药以调养身体，可能对缓解新冠后遗症如情绪不宁导致的失眠有效。此法适合长期存在失眠问题且希望通过内部调理来改善者。

3.针灸

针灸可以刺激特定经络上的穴位，调节体内气血平衡，有助于缓解由情志失调引发的失眠症状。对于因情志失常所致失眠者具有一定的治疗效果。

在使用上述方法时，应确保身体健康状况适宜，并严格遵循专业人员指导。必要时，可在医生指导下服用镇静催眠类药物进行治疗，如佐匹克隆片、扎来普隆片等，以促进睡眠。

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