治疗失眠的三搓按摩法

患者出现失眠症状时，通常可以在医生的指导下通过三搓按摩法进行缓解，即掌根按摩法、指缝按摩法、腕横纹按摩法、肘尖按摩法，有助于缓解患者的失眠症状。

1、掌根按摩法：患者可以取仰卧位，操作者用中指指腹从腕横纹处向肘横纹处进行按摩，有助于促进血液循环，改善脑组织供血，从而改善失眠症状;

2、指缝按摩法：操作者用食指和中指指腹从指尖处向指根部呈螺旋形进行按摩，有助于促进血液循环，改善失眠症状;

3、腕横纹按摩法：操作者用拇指和食指指腹按揉、捏持靠近手腕处的腕横纹处，有助于镇静、安神，改善失眠症状;

4、肘尖按摩法：操作者用中指指尖按揉、点按肘部靠近肘部的肱二头肌肌腱外侧凹陷处，有助于缓解神经衰弱、失眠等不适症状。

若患者长期出现失眠症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选用合适的按摩手法进行治疗。但需注意按摩存在一定的禁忌证，对于局部存在皮肤损伤、炎症、畸形，或存在严重的骨关节疾病、心脏疾病、肝肾功能异常等患者，一般不建议进行按摩，以免导致病情加重。另外，如果按摩手法操作不当，可能会导致患者出现疼痛、红肿等不适症状。此外，如果患者出现失眠症状，还可以通过热敷、磁疗、针灸等方式进行治疗，并且保证良好的作息、心情，从而促进病情的恢复。

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