封城造成失眠焦虑吗

封城一般不会造成失眠焦虑，失眠焦虑与封城的关系主要在于失眠是否由心理因素所导致，如果长期处于失眠的状态，建议及时到医院心理科就诊，进行心理量表评估，明确失眠的原因，以便进行针对性治疗。

1、心理因素：封城中可能会发生一些比较重大的事件，可能会导致人出现应激反应，这些事件可能会使人出现失眠焦虑的状态。同时当人长期处于失眠焦虑的状态时，容易使机体出现植物神经紊乱的现象，可能会表现出头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，还可能会导致精神衰弱，引起抑郁、焦虑等精神心理疾病，但一般不会直接导致失眠焦虑;

2、植物神经紊乱：失眠焦虑可能与植物神经紊乱有关，人在长期紧张的状态下容易导致大脑皮质的部分区域过于兴奋，而出现失眠焦虑的状态。同时失眠焦虑也可能会使患者出现心慌、胸闷、四肢麻木等症状，但通常不会影响患者的正常生活;

3、心理疾病：失眠焦虑也可能与心理疾病有关，如果患者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病，则会出现过度焦虑的情绪，引起失眠焦虑的状态，甚至可能会出现精神衰弱的现象。同时还可能会导致患者出现恐惧、害怕等症状，但一般不会影响患者的正常生活;

4、其他因素：失眠焦虑可能与患者平时过度劳累，或者睡前过度饱餐有关，但一般都不会直接导致失眠焦虑。

失眠焦虑者在日常生活中需要保持良好的生活作息，避免过度劳累，可以在睡前适当听舒缓的音乐，或者通过喝热牛奶、听音乐等方式来帮助睡眠，缓解失眠焦虑的情况。

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