银河by孤独失眠症在线

银河是世界中最早记录食物和药物治疗过的人，而失眠症是指入睡困难、睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。因此，银河不是孤独症的代名，失眠症也不是银河。失眠症可能是原发性失眠，也可能是由于其他疾病导致的失眠，建议患者到医院就诊，确诊病因，采取相应的治疗。

1、原发性失眠：这种情况引起的失眠，主要是由于心理因素引起，在治疗上主要以调整心理状态为主，消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。可以进行心理辅导，严重的情况下可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物，比如地西泮、艾司唑仑等;

2、继发性失眠：这种情况引起的失眠，主要是由于其他的疾病导致，比如甲状腺功能亢进、抑郁症、糖尿病、脑血管疾病等。治疗上主要以治疗原发疾病为主，比如甲状腺功能亢进的患者，可以在医生指导下使用甲巯咪唑等药物，糖尿病患者可以使用二甲双胍等，脑血管疾病患者可以使用阿司匹林、氯吡格雷等;

3、其他疾病：比如由于外伤、疼痛等引起的失眠，主要是以治疗原发疾病为主，比如通过手术减轻外伤、对疼痛部位进行按摩等。

此外，患者在日常生活中还需要注意饮食，晚饭不要吃得过晚或过饱，可以吃少量易消化的食物，比如小米粥、面条等。另外，睡前可以喝一杯热牛奶、泡热水脚，也可以听一些舒缓的音乐，达到助眠的效果。

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