严重失眠可以喝点蜂蜜吗

严重失眠是否可以喝点蜂蜜，需根据失眠原因来判断。如果是单纯的严重失眠，通常可以适量喝点蜂蜜。如果严重失眠是其他原因导致，则不建议喝蜂蜜，以免加重失眠，造成其他不良影响。

1、可以喝蜂蜜：如果是由于精神紧张、情绪激动、压力过大，或饮用浓茶、咖啡、酒精等，引起的严重失眠，可以适量喝点蜂蜜。蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量，有利于促进大脑神经功能的恢复，可在一定程度上消除疲劳、放松心情，从而改善严重失眠的症状;

2、不可以喝蜂蜜：如果严重失眠是由于神经系统疾病、躯体疾病、精神疾病等引起，则不建议喝蜂蜜。如神经系统疾病，包括植物神经功能紊乱、神经衰弱、癫痫等，这些疾病会导致大脑神经处于兴奋状态，从而出现严重失眠。此时喝蜂蜜，会导致大脑神经兴奋性增加，从而加重失眠，不利于疾病的恢复。同时严重失眠的患者，可能会伴有胃肠功能紊乱，如果喝蜂蜜可能会刺激胃酸分泌，引起腹痛、腹胀等不适，所以不建议喝蜂蜜;

3、其他饮食：在严重失眠时，建议尽量避免喝茶、咖啡、酒精等具有刺激性的饮料，以免刺激大脑神经，从而加重严重失眠。

严重失眠时，可在医生指导下服用具有安神作用的药物，如谷维素、B族维生素等，可在一定程度上改善睡眠，必要时还可辅助应用镇静催眠药物，如地西泮、酒石酸唑吡坦等。

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