阴虚火旺的失眠吃什么调理

阴虚火旺的失眠，通常可以吃些有滋阴降火功效的食物、药物进行调理，如果失眠情况较为严重，也可以及时到医院中医科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、食物：

1、百合：百合味甘，性微寒，归心、肺经，能够养阴润肺、清心安神，如果阴虚火旺的失眠患者出现咳嗽、痰少、咯血等阴虚火旺的症状，可以适当吃百合，对缓解失眠有一定帮助;

2、雪梨：雪梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，如果阴虚火旺的失眠患者出现咳嗽、咳痰症状，适当吃雪梨对缓解不适症状有一定帮助;

3、银耳：银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴养胃、生津润肺的功效，对于改善阴虚火旺导致的失眠、多梦、乏力等症状有一定的作用;

4、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等病症，对于阴虚火旺导致的失眠也有一定的作用。

二、药物：

如果阴虚火旺的失眠患者症状较为严重，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如百合固金丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等中成药，都可以起到滋阴降火、养心安神的功效，对于改善失眠有一定的作用。

阴虚火旺的失眠患者在治疗期间应注意，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，可适当吃些清淡、易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，或者用热水泡脚，对于改善失眠也有一定的帮助。

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