心理健康测试精神病

心理健康问题在日常生活中较多见，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病，想要测试心理健康，可以通过观察日常情绪、行为举止，或者进行心理量表测试等方法判断。

1、日常情绪：可以观察自己平时的生活状态，如果长期处于比较压抑、消极，或者较为烦躁的情绪，但能够正常生活，说明自身没有心理问题，属于心理健康的情况;

2、行为举止：可以观察自己是否存在喜欢伤害他人、攻击他人、毁坏他物等行为举止，如果没有上述行为举止，说明自己心理状态不健康，则属于心理不健康的情况;

3、心理量表测试：可以到正规医疗机构，进行心理量表测试判断精神是否健康，如贝克抑郁量表、蒙哥马利抑郁量表等。在抑郁量表中，如果自我评价比较高，且觉得自己的抑郁情绪比较明显，基本可以判断为抑郁症，属于心理健康的情况。但如果自我评价比较低，且觉得自己的抑郁情绪影响到日常生活，则可能是焦虑症、精神分裂症等问题所致，因此需要进行进一步检查明确;

4、其他：也可以到医院的精神心理科就诊，由医生通过精神检查等了解情况。如果确诊为抑郁症，可以遵医嘱选择盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。如果确诊为精神分裂症，可以遵医嘱使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。

建议患者保持良好的心态，避免情绪长时间处于压抑状态，可以多与朋友或家人沟通，适当通过运动、听音乐等释放压力，有利于缓解自身的不适症状。

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