心理问题算不算精神病

心理问题不算精神疾病，精神疾病是指由于各种原因导致的精神活动异常，如认知、情感、行为、意志等心理过程出现异常，临床上常见精神疾病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等。心理问题一般指心理存在问题，多由于应激性生活事件，或学习、工作压力大等社会、心理因素导致，并非精神疾病。

1、应激性生活事件：如近期内亲人或朋友突然离世，或失恋、离异等，导致受到比较强烈的刺激，可出现短暂的精神崩溃，多为暂时性，一般不算精神疾病;

2、学习、工作压力大：学习、工作压力较大，导致长期处于劳累状态，无法得到充分休息，或长期熬夜，可造成精神疲惫，出现疲倦、易怒、焦虑、抑郁等表现，不算精神疾病;

3、社会环境：与他人发生矛盾、争吵，或离婚、分居等，受到过度惊吓，也可导致精神问题，但也不算精神疾病;

4、其他：如存在情感障碍、人格障碍等，由于受到应激性生活事件刺激，或缺乏安全感等，导致情感或人格出现异常，表现为抑郁、焦虑、易激惹等，但不算精神疾病。

存在心理问题的人群需要正确认识自身疾病，了解自身人格特征，避免过分焦虑、紧张。建议客观看待自身的心理问题，保持乐观的心态，积极面对生活，必要时寻求心理医生的帮助。

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