新冠失眠症耳鸣怎么治

新冠失眠症耳鸣可以考虑中药调理、镇静催眠药物、耳鸣掩蔽疗法、生物反馈治疗、认知行为疗法等方法来治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过服用具有安神、补肾等功效的中药材来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。

2.镇静催眠药物

根据医嘱选择合适的镇静催眠药物如苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，并按说明书指导剂量使用。用于短期改善睡眠障碍，但不宜长期依赖。

3.耳鸣掩蔽疗法

利用外部声源对耳鸣声音进行掩蔽，减少其干扰。例如佩戴专门设计的耳机播放白噪声或海浪声。适用于减轻持续性耳鸣导致的不适感及影响生活质量的情况。

4.生物反馈治疗

通过监测身体生理指标如肌肉紧张度，并学习放松技巧以控制这些反应。针对由压力引起且伴有明显肌紧张者有益。

5.认知行为疗法

通过一系列专业指导帮助个体识别并改变不良睡眠观念和习惯。适合纠正由于错误认知导致的失眠问题。

在治疗新冠失眠症伴随耳鸣时，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于促进睡眠质量。

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