下了是不是精神病

下了，一般是指夫妻间性生活的次数过少，这通常不是精神病，多考虑是由于工作压力大、思想过于沉重、夫妻之间的情感不和、夫妻之间的感情不融洽等原因所致，可通过调整工作、思想方式等方法进行改善。精神疾病一般包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症、神经症等多种疾病，通常会表现出感知、认知、情感、行为等方面存在异常，如感觉冷漠、反应迟钝、行为退缩、无法集中注意力等。精神疾病与性格无关，即使患有精神疾病，也要到医院经过检查后，才能判断出是否为精神病。

1、精神压力大：若夫妻之间的工作压力过大，导致精神过度紧张、焦虑等，有可能会导致精神疾病。建议适当放松心情、缓解压力，在工作、学习中要适当放松自己，避免精神压力过大;

2、思想过于沉重：若夫妻之间的家庭氛围较差，或夫妻之间经常吵架，经常在一起生活，也可能会形成精神疾病。建议改善不良的家庭氛围，与家人、朋友倾诉内心，多沟通，多交流，积极参加社会活动，适当参加体育锻炼，起到缓解精神压力的作用;

3、夫妻之间的情感不和：若夫妻之间经常感情不和，经常在一起吵架，也可能会导致精神疾病。建议改善夫妻之间的情感关系，增进感情，若存在问题应及时解决，避免长期陷入恶性情绪中;

4、夫妻之间的感情不融洽：若夫妻之间经常吵架，经常不在一起生活，也可能会导致精神疾病。建议改善不良的生活方式，不要在一起吵架，多参加一些户外的活动，多与人交流，适当参加一些活动，起到缓解精神压力的作用。

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