我不是精神病书评

我不是精神病书评，可能是指我感觉到我有病，但不是心理疾病，或者是我感觉到我的存在有问题，但没病。临床上心理疾病或心理疾病，一般是以功能障碍为主，常表现为恐惧、焦虑、抑郁等。

1、恐惧：对某些环境的恐惧，如对黑暗恐惧、对比较浓厚的物体恐惧等，都是一种对某些物体，或情境的恐惧心理，是一种正常的心理现象，并不属于疾病。当恐惧来自某一方面时，可学会转移注意力，去做一些可使自己放松的事情，如看电影、吃美食等;

2、焦虑：焦虑主要表现为过于担心、紧张、无法放松、心率加快、睡眠困难，以及出现植物神经紊乱症状等。如果焦虑持续时间较长，建议及时去医院进行心理疏导，并在医生指导下，服用一些抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等;

3、抑郁：抑郁是一种不良的情绪，可出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪等症状，常会伴有睡眠障碍、食欲减退、体重下降等。当抑郁持续时间较长时，建议及时去医院进行心理治疗，并在医生指导下，服用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等;

4、其他：另外，躁狂症、人格障碍等心理疾病，也不是精神病，但部分人群会将其误认为是精神病。

如果持续地存在有心理疾病或精神疾病，应及时去医院咨询精神科医生，避免延误病情，出现严重的不良后果。

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