手机上瘾作为精神病

手机上瘾通常不是精神病，而是一种不良习惯。手机成瘾通常与机体长期接受手机游戏有关，可能会对个人日常生活或工作产生影响，但不属于精神疾病。如果个人出现手机上瘾的情况，建议及时通过其他方式戒除或减轻精神疾病症状。

1、调节情绪：如果长期沉迷于手机游戏中，可能会导致情绪激动、焦虑，出现烦躁、抑郁等不良情绪，可以通过参加户外活动或听一些舒缓的音乐进行调节;

2、转移注意力：可以在朋友或家人的陪同下，通过做一些感兴趣的事情来转移注意力，从而减少手机成瘾对正常生活的影响;

3、心理治疗：如果个人已经严重影响正常生活，出现焦虑、烦躁等异常情绪，可以及时到医院心理科进行心理治疗。常见的心理治疗方法主要包括认知行为疗法、行为矫正等，可以促使不良情绪排解，减少手机成瘾;

4、药物治疗：通过以上方法无法改善时，也可在医生指导下服用镇静药物进行治疗，如地西泮片。但是因为长期服用药物可能会产生一定的依赖性，所以在服用时一定要遵医嘱进行。

此外，患有精神疾病的人群可能会比普通人更容易受到外界影响，而且可能不易控制，所以如果经常有手机成瘾的现象，要注意排除自身是否存在精神疾病因素。建议及时到医院精神心理科就诊，完善精神检查、心理测评等相关检查。

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