失恋精神病街头跳舞

失恋是一种正常的情绪表达宣泄，当无法正确处理失恋时，就容易出现抑郁、焦虑、精神分裂等精神心理疾病，此时可以通过网络寻求帮助，通过观看轻松、愉快的电影片段，或者听音乐、锻炼等方式缓解失恋情绪。

1、观看轻松、愉快的电影片段：失恋后可以通过观看轻松、愉快的电影片段，不但可以帮助缓解心情，还可以放松身心，使身体放松，在此过程中还可以提升一定的自信心;

2、听音乐：失恋后可以通过听音乐缓解情绪，听音乐可以使人的身心得到放松，同时也可以使人忘记不开心的事情，缓解失恋带来的焦虑、紧张情绪;

3、锻炼：失恋后也可以通过锻炼缓解，通过锻炼可以使人的身体得到放松，使心情得到放松，同时在锻炼的过程中还可以增强自身的免疫力，使人的身体更加健康;

4、寻求帮助：失恋后难以改变，还可以通过寻求家人、朋友的帮助，当朋友或家人帮助时，可以使心情放松，同时也可以通过朋友及家人的陪伴使朋友及家人得到感情慰藉，缓解失恋带来的焦虑、紧张情绪。

失恋后容易出现抑郁、焦虑、精神分裂等精神心理疾病，因此建议患者要及时到医院精神心理科就诊，完善自评量表等检查，明确是否有心理疾病。如果患者有抑郁、焦虑、精神分裂等疾病，则应积极配合医生进行治疗，如使用盐酸氟西汀胶囊等药物。

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