下厨对初中生来说是一种负担,不建议精神病学龄前儿童下厨,但可以在医生的指导下,通过正确引导、调整饮食、心理疏导等方式,培养孩子的自制力和兴趣爱好,避免精神病的发生。
1、自制力:家长可以和老师进行沟通,明确下厨的意义,讲解下厨的好处,提升孩子对下厨的兴趣。也可以在孩子吃饭时,通过动作或表情来控制食量。注意在饥饿状态下,不宜下厨,避免出现血糖降低、昏迷的情况;
2、调整饮食:注意培养孩子良好的饮食习惯,规律进食,不暴饮暴食。尽量少吃零食,少喝饮料,不吃油炸、腌制食品,如薯片、泡菜等。饮食宜清淡,营养要均衡,多吃富含蛋白质、微量元素、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、芹菜、苹果等。还要注意不吸烟、不饮酒,以及不要吃刺激性食物,如辣椒、花椒等;
3、心理疏导:家长可以带孩子到医院的心理咨询科进行心理疏导,医生会和孩子谈话,疏导孩子的心理压力。同时也可以在医生指导下,进行适度的体育运动,如跑步、打球等,调节情绪;
4、其他:如果精神病学龄前儿童有吃药的情况,家长要注意看护好孩子,避免药物损害健康。
精神病是一个比较宽泛的概念,包括抑郁症、精神分裂症、焦虑症等多种疾病。临床上确实有一些精神病的患者可以和正常人一样生活,没有任何区别,但是可能会有学习能力下降、生活懒散、注意力不集中等表现。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。