气功意守与精神病

气功意为一种特殊功法，即在静息状态下，身体保持特定姿势，进行有规律地控制呼吸、吐纳、放松、意念等功法。而精神病是指受先天遗传、社会环境、精神刺激等因素影响，大脑功能活动出现严重障碍的疾病。气功只能达到缓解精神压力、调整精神状态的作用，并不能治疗精神疾病。建议广大人群，不要盲目练气功，以免对身体造成不利影响。

一、气功的作用：

1、放松：气功通过意念呼吸法和四肢柔缓地按摩，可对身体起到一定的放松作用;

2、调理气血：气功通过意念呼吸法，可促进身体气血运行，起到调理气血的作用;

3、平衡阴阳：气功可调理阴阳平衡，改善人体机能，起到保健的作用;

4、调节脏腑：可以平衡人体五脏六腑，起到保健作用。

二、精神病的原因：

1、遗传因素：有精神病家族史的人群，患精神病的几率较高;

2、社会环境：生活环境不和谐、遭受负性生活事件的人群，患精神病的几率较高;

3、精神刺激：长期观看或者生活中接触到负性生活事件的人群，患精神病的几率较高。

存在精神疾病的人群，应正确认识精神病，尽量避免诱发因素。同时，建议养成良好的生活习惯、饮食习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。除此之外，还应定期前往医院进行心理治疗，缓解疾病带来的负面影响。

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