南怀瑾关于精神病

南怀瑾可能指的是南怀瑾的办公室，也可能指的是楼顶。南怀瑾的办公室工作人员，由于工作环境比较复杂，工作压力比较大，容易出现抑郁、焦虑、失眠等精神疾病症状，也可能指心理卫生。

一、工作环境：

1、休闲环境：南怀瑾的办公室工作人员要经常进行休闲活动，在休闲活动中工作人员会有比较好的精力，因为工作压力较大，所以好好休息是当务之急;

2、空气流通环境：南怀瑾的办公室一般都是独自使用空调，而且工作环境比较安静，有利于休息时的心情放松;

3、有宠物饲养环境：南怀瑾的办公室可能会有猫、狗之类的宠物，宠物的皮毛、毛发等都比较有营养，也比较有安全感，可以让人放松;

4、工作场所：南怀瑾的办公室工作场所里铺着迷绘或者布置一些小动物，也有比较好的休闲氛围;

5、其他：南怀瑾的办公室工作人员还要考虑到自身安全问题，避免在工作中浪费一些体力。

二、心理卫生：

南怀瑾的办公室工作人员要重视心理卫生，在工作期间要保持心情愉悦、身心舒畅，避免过度劳累，每天要按时睡觉、起床，还要注意个人卫生等。

如果在工作中遇到不开心的事情，可以和周围的好友或者好朋友倾诉，如果不开心的事情找到合适的方式发泄，也可以听舒缓的音乐、适当运动等。平时可以多吃一些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等。

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