练瑜伽练成精神病

练瑜伽练成精神病的说法没有科学依据，这种说法并没有临床数据支撑。瑜伽是一种古老的健身方法，通过练习各种体式、呼吸和冥想来促进身体、心灵和精神的健康。

瑜伽练习可以帮助人们减轻压力、增强身体柔韧性、提高注意力和集中力，并有助于改善睡眠质量。此外，瑜伽还可以帮助调节内分泌系统、增强免疫系统功能、缓解焦虑和抑郁等心理问题。

然而，瑜伽练习并不适用于所有人。在开始练习之前，建议咨询专业的瑜伽教练或医生，以确保自己的身体状况适合进行瑜伽练习。对于一些患有严重的心血管疾病、神经系统疾病或其他慢性疾病的患者来说，可能需要避免某些特定的体式或动作。

总之，瑜伽是一种有益于身心健康的运动方式，但需要根据个人情况选择合适的练习方式和强度。如果出现任何不适症状或疑虑，请及时就医并咨询专业医生的意见。

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