广泛性焦虑症发作症状

广泛性焦虑症的典型症状包括焦虑不安、忧虑、肌肉紧张、难以集中注意力以及睡眠障碍，这些症状可能持续超过6个月，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑不安

广泛性焦虑症是一种长期过度担忧和恐惧的心理障碍，涉及多种生物学和心理因素。这些因素包括大脑内神经递质失衡、遗传易感性和环境压力等。患者可能会感到内心的紧张、烦躁或恐慌，这种情绪常常伴随着身体上的不适，如心悸、出汗等。

2.忧虑

广泛性焦虑症患者的中枢神经系统持续处于高警觉状态，导致脑内去甲肾上腺素、多巴胺等多种神经递质异常增多，使患者出现持续性的忧虑。忧虑通常表现在思维层面，患者会反复思考一些无关紧要的事情，无法从这些想法中解脱出来。

3.肌肉紧张

广泛性焦虑症会导致交感神经兴奋，从而引起肌肉紧张的情况发生。肌肉紧张可能影响全身各个部位，但通常集中在颈部、肩部和背部。

4.难以集中注意力

广泛性焦虑症会影响中枢神经系统的正常功能，干扰信息处理过程，使人难以集中注意力。注意力分散可能导致任务完成效率下降，在日常生活中表现为做事情拖拉、丢三落四等情况。

5.睡眠障碍

广泛性焦虑症会引起植物神经紊乱，进而影响睡眠质量，出现入睡困难、早醒等症状。失眠可能表现为入睡困难、夜间醒来次数增加以及早晨仍感到疲倦。

针对广泛性焦虑症的症状，建议进行心理咨询、心理评估或者生物反馈等专业评估。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免摄入刺激性食物和饮品，确保充足的休息时间以促进身心健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。