看手机变成精神病

看手机变成精神病，通常是指长时间、过度地使用智能手机导致的精神障碍。一般情况下，这种说法并不准确，因为精神障碍的发生与多种因素有关，并不是单纯由长期玩手机引起。

一、原因

1.心理压力：如果患者本身存在焦虑症等疾病，在日常生活中又经常处于紧张状态，可能会诱发或加重病情；

2.睡眠不足：若患者在睡前玩手机时间过长，可能会影响正常休息，从而出现失眠的情况，进而影响大脑的正常功能，也会增加患精神疾病的概率；

3.社会环境刺激：若周围的人群都比较喜欢玩手机，而自己却不喜欢，或者身边的朋友都在讨论某件事情，但自己对此不感兴趣，也可能会影响情绪，容易产生自卑感和孤独感，继而导致心理问题；

4.其他情况：如遗传因素、神经发育异常等情况也有可能会导致精神障碍。

二、治疗

建议平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，适当进行户外活动，有助于放松心情。同时还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。必要时可到医院就诊，在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。

此外，部分人群认为看手机会使人变傻，其实这是一种错误的观点。虽然长时间、过度地使用智能手机会对人的注意力造成一定的影响，但是并不会使智力下降。

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