焦虑感是怎么产生的

焦虑感是一种情绪反应，在没有明显诱因的情况下，自身莫名感觉不安、局促不自在等。导致焦虑感产生的原因较多，可分为生理因素和心理因素，可能与压力大、恐惧、强迫症、抑郁症、创伤后应激障碍等因素有关。

一、生理因素

如果长期存在严重的贫血、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺功能亢进症等躯体性疾病，可能会因为机体无法耐受而产生焦虑感。此外，若正在服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物，也可能由于药物副作用而导致焦虑感。

二、心理因素

1.压力过大：如工作压力较大、学习紧张或家庭成员之间关系不好等原因，均可使个体处于持续的高压状态，从而容易出现焦虑感。

2.恐惧：对于某些特定事物或处境的非理性惧怕，如高空、蛇、小昆虫等可使人感到恐惧，进而引发焦虑感。

3.强迫症：患者会表现出反复思考、担心一些事情发生的情况，并且还会对所担忧的事情进行相应的分析以及判断，时间久了就会引起焦虑感。

4.抑郁症：属于精神类疾病的一种，患者会出现情绪低落、兴趣减退等症状，同时也会伴随思维迟缓、注意力下降等情况，此时就容易出现焦虑感。

5.创伤后应激障碍：指个人经历、目睹或遭遇到威胁生命的灾难性事件，事后所致的以持久的警觉性增高为特征的心理障碍，常会导致惊恐、闪回、麻木等症状，也可表现为不同程度的焦虑感。

6.其他情况：焦虑症、神经衰弱、恐怖性焦虑障碍、广泛性焦虑障碍、疑病症等情况均可能导致上述症状。其中焦虑症是指在没有任何诱因下，经常出现莫名其妙的担心、紧张害怕，甚至坐立难安的现象。

建议日常保持良好的心态，若已经明确诊断为焦虑症或其他疾病，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。平时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。