焦虑症嗜睡是什么阶段

焦虑症嗜睡可能是急性期、慢性期或恢复期的表现。

焦虑症患者由于长期处于高度紧张状态，导致植物神经功能紊乱，进而影响睡眠质量。嗜睡是焦虑症患者为了缓解压力而出现的一种自我保护机制。焦虑症患者的典型临床表现为持续的担忧、恐惧感，伴随有心悸、胸闷、呼吸困难等自主神经系统症状。部分患者还可能出现失眠、疲劳等症状，进一步加重白天的嗜睡现象。

针对焦虑症的诊断，可以进行心理评估测试如汉密尔顿焦虑量表，以量化患者的焦虑程度。必要时可进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查，排除其他可能导致嗜睡的原因。药物治疗通常采用抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛来改善情绪状态；认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助患者识别并改变负面思维模式。

保持规律作息有助于改善睡眠质量，建议每天固定时间入睡和起床，避免过度依赖午休。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。