轻度双相障碍通过跑步一般无法达到临床康复效果。
虽然适度运动对身体有益，但并不能直接作用于精神症状的改善。轻度双相障碍需要规范的心理评估与诊断后，在专业医师指导下使用心境稳定剂进行系统化治疗。
除了跑步外，患者还可以尝试绘画、写作等艺术创作活动来缓解压力。这些活动有助于转移注意力，提高自我意识，并促进情绪健康。
对于轻度双相障碍的患者，建议定期接受心理咨询或药物治疗以控制病情。同时，保持规律的生活作息和健康的饮食习惯也有助于管理情绪波动。
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