桂圆一般指龙眼。通常情况下，适量食用龙眼可以辅助改善失眠症状；但是对龙眼过敏的人群是不建议吃的。
如果患者存在失眠的情况，并没有其他不适症状，可以通过适当进食龙眼的方式进行缓解，因为龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，在一定程度上能够达到辅助改善睡眠的效果。但要注意的是，由于龙眼属于热性水果，患者不可以过量地吃，以免加重病情。另外，对于对该食物过敏的人群也不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。
在日常生活中，患者还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免损害身体健康。必要时可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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宋彦主任医师黑龙江省牡丹江南山医院擅长领域：专业擅长：酒精依赖、酒精中毒、酒精戒断综合征、网络成瘾、网络赌博、药物上瘾等各种成瘾性疾病等疾病的预防和治疗。
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