浑身乏累没精神怎么回事

浑身乏累没精神可能是贫血、甲状腺功能减退、肾虚、糖尿病、慢性疲劳综合征等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致身体组织供氧不足，从而引起乏力、疲倦等症状。通过口服铁剂、维生素B12等补充造血原料可以改善贫血状况。

2.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降。此时机体处于低代谢状态，能量消耗较少，但分解代谢减弱，因此容易感到疲乏无力。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

3.肾虚

肾虚会导致肾脏精气阴阳亏损，肾藏五脏六腑之精，为人体生长发育之源，一旦出现肾虚，则会出现腰膝酸软、乏力、记忆力减退、反应迟钝、性功能障碍等症状。补肾壮阳的食物有羊肉、韭菜、牡蛎等；滋阴补肾的食物有黑芝麻、黑豆、桑葚等。

4.糖尿病

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，长期高血糖会引起神经和血管损伤，进而影响肌肉和神经的功能，导致乏力、倦怠等症状。遵医嘱服用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制血糖水平。

5.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种持续至少6个月以上极度疲劳的症状群，可能与免疫系统异常有关。当免疫系统过度活跃时，会产生大量的炎症因子，这些因子会抑制食欲，使人感到疲惫不堪。患者可遵照医生的意见用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦胶囊等抗病毒药物缓解不适。

针对浑身乏累没精神的情况，建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等检查，以排除潜在的健康问题。饮食方面，宜选用富含铁质及叶酸的食物，如菠菜、红枣，有助于改善贫血症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。