什么是紧张焦虑症

紧张焦虑症是一种以持续的担忧、紧张和恐惧为主要特征的心理障碍。

紧张焦虑症是由于大脑皮层过度活跃导致神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等异常变化引起。这些神经递质与情绪调节有关，当它们的功能失调时，会导致个体对压力情境产生过度的焦虑反应。患者可能会经历持续的担忧、紧张感，伴随植物神经系统紊乱的症状，如心悸、胸闷、出汗等。还可能出现肌肉紧张、睡眠障碍以及消化不良等症状。

针对紧张焦虑症的常规检查包括心理评估测试，如汉密尔顿焦虑量表，以及实验室检测，如甲状腺功能测定。必要时，医生也可能建议进行脑电图或心脏监测来排除其他潜在的身体原因。治疗紧张焦虑症通常采用认知行为疗法或药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。具体用药需遵医嘱执行，例如帕罗西汀、舍曲林等。

除了专业医疗干预外，保持规律作息和均衡饮食也是管理紧张焦虑的重要组成部分。适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动有助于减轻压力并改善心理健康。

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